点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:快盈v下载_快盈v官方网站
首页>文化频道>要闻>正文

快盈v下载_快盈v官方网站

来源:快盈v娱乐2022-01-06 17:48

  

快盈v下载

疼!为什么身体这个部位被足球运动员视如生命?******

  世界杯已进入第四天,如火如荼的赛程让人激动不已,不过也有不少人发现,许多球员因伤病告别了本次世界杯,其中脚踝损伤是足球运动员常见的伤病之一,比如韩国球员朴志洙因脚踝韧带撕裂,在最后一场热身赛中告别了世界杯。德国球员罗伊斯脚踝伤病无法及时恢复,前锋维尔纳,作为上届德国队征战世界杯和欧洲杯的主力球员,也因为脚踝韧带撕裂宣告缺席本届世界杯。

  不只是专业球员,普通人也会经常脚踝损伤,也就是我们所说的崴脚。但是因为太常见,很多人不当回事,除非肿痛难忍才去看医生。

  其实,脚踝损伤需要及时处理,否则会给我们留下后遗症,带来生活的不便。

  一、我们的脚踝什么时候最容易受伤

  正常情况下,韧带——一种短而坚韧的带状组织,将我们关节处的骨头固定在一起,所以我们的脚踝才可以自如地活动。

  当我们在高低不平的地面上行走或跑步时,下楼梯、起跳后落地,容易失去平衡会发生踝关节扭伤,尤其是在踩到石头或踩空时更容易发生。

  在上述场景中,我们的踝关节扭曲、拉伸或弯曲过度,固定在我们踝关节的其中一根或多根韧带被撕裂或疼痛性拉伸,严重时,还会出现骨折。

疼!为什么身体这个部位被足球运动员视如生命?

来源:解放军第306医院

  如果之前曾经发生过踝关节扭伤,腿部肌肉无力或腿部肌肉损伤,穿高跟鞋等,会更容易扭伤踝关节。

  二、处理方式不当,可能会留下后遗症

  如果,不小心扭伤脚踝后,你第一时间会选择怎样处理?

  转动下脚踝,感觉不太痛,继续运动?

  在感觉到痛的地方,抹上红花油活血化瘀?

  拿个热毛巾敷一敷?

  其实以上都是错误的处理方式。

  继续运动,可能使损伤部位症状加重。

  红花油的活血作用,会使血流加快,让肿胀更加严重。

  在受伤早期,韧带表面分布的细小血管破裂,如果采取热敷的方式,可能会使细小血管进一步扩张,导致出血更加严重,淤青更加明显。

  有数据统计,踝关节扭伤损伤者中,会有30%-40%的人是在不正当处置下出现慢性踝关节不稳或其他症状。因为不当的处置导致愈合不良,容易出现经常性的踝关节疼痛肿胀,经常崴脚等症状。

  如果存在以下情形,就需要警惕可能是留下了后遗症,需要到医院去寻求帮助:踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛、肿胀等不适症状,或者走平路也经常扭脚;走远路感到踝关节疼痛、肿胀;走路时出现“闪”一下或者“打软腿”的情形;下楼梯时需要小心翼翼,很怕扭脚,或者感觉很难控制脚踝;在运动中变向比较困难等。

  三、脚踝损伤后如何正确处理?

  我们首先可以先判断一下扭伤的严重程度。

  脚踝损伤的症状一般包括:踝关节肿胀、疼痛,尝试行走时疼痛加重,一天后可能会出现淤青(韧带表面分布的细小血管破裂所导致)。

  如果扭伤后感受不到严重的疼痛,也没有出现淤青、肿胀等症状,一般情况不严重,不必去医院,这种情况下,减少活动多休息,对脚踝进行冰敷,这可以通过降温收缩毛细血管,减少出血和渗液,有利于控制病情发展。

疼!为什么身体这个部位被足球运动员视如生命?

  如果无法判断病情程度,可以采取PRICE原则,同时尽快到医院由专科医生进行判断治疗。

  P:保护。

  以适当的工具和姿势(如石膏或支具)进行保护,避免造成二次伤害,保护固定踝关节的时间大概为一到三周。

  R:休息

  停止脚踝活动,避免加重伤势。

  I:冰敷

  在扭伤后48小时内,通过降低受伤部位温度,可以减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀。注意不要将冰块直接敷在扭伤的地方,可以用湿毛巾裹住冰块,以免冻伤。

  C:压迫

  用弹性绷带包裹给受伤部位加压,可以阻止继续出血,预防严重的踝关节肿胀。

  E:抬高患肢

  将小腿和踝关节抬高至高过心脏的位置,比如躺下在腿下放几个枕头。注意踝关节的高度应超过膝关节,膝关节的高度超过髋关节,髋关节的高度超过身体水平位。这可以促进下肢静脉血管的运行,降低脚踝疼痛肿胀的症状。注意,在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地,有条件的话尽量保持受伤脚抬高。

  资料来源:潇湘晨报、科技日报澎湃新闻、生命时报、阜外华中心血管病医院、广州日报

  整理:党敏

化名潜逃26年的“红通人员”王汉民被缉捕归案******

  中新社北京1月17日电 中央纪委国家监委17日通报,近日,在中央追逃办有力指导和云南省追逃办统筹协调下,经昆明市纪检监察机关和公安机关不懈努力,化名潜逃26年的“红通人员”王汉民在四川成都被缉捕归案。

  通报显示,王汉民,男,1960年6月出生,昆明卷烟厂原销售经理,涉嫌贪污罪,1996年畏罪潜逃。1999年6月,办案机关通过国际刑警组织对其发布红色通缉令。近年来,云南省追逃办将该案列为重点督办案件,昆明市纪检监察机关、公安机关合力攻坚,最终发现王变换身份后藏匿在国内的重要线索,成功将其缉捕归案。

  云南省追逃办负责人表示,王汉民潜逃26年后被缉捕归案,是全省纪检监察机关认真贯彻落实中共二十大精神,一体构建追逃防逃追赃机制的重要成果。下一步,将落实二十届中央纪委二次全会部署,始终保持零容忍震慑不变、高压惩治力量常在,坚持有逃必追、一追到底,决不让腐败分子逍遥法外。(完)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 秀强股份2018营收14亿元

  • 《巨匠》“匠情”版预告

独家策划

推荐阅读
快盈v软件马英九办论坛 郭台铭韩国瑜明日同台首度“交锋”
2024-01-18
快盈vAPP天津西青区划定张家窝镇珑园社区67号楼为封控区
2024-01-13
快盈v手机版白宫“带孩子上班日”
2024-02-29
快盈v官网网址高圆圆官宣怀孕后首露面
2024-02-13
快盈v计划2022“中国非遗年度人物”推选宣传活动启动
2024-01-28
快盈v骗局新修订的《国家以工代赈管理办法》3月1日起施行
2024-04-28
快盈v计划群51岁翁虹娇艳如花,一袭碎花“少女裙”亮相,依旧玉女
2024-04-27
快盈v攻略定位低于元EV/续航305公里 比亚迪S2下线
2024-04-14
快盈v手机版APP近七成上市公司分红:谁是分红王?谁在高送转?
2024-07-07
快盈v登录诸天至尊:纨绔与英雄之差
2024-02-23
快盈v漏洞运8反潜机与美军还有明显差距 C919平台或是最佳选择
2024-10-13
快盈v下载app赵丽颖微博取关前经纪人黄斌
2023-12-21
快盈v网投哈登:只想得到公正判罚 任何结果都能接受
2024-08-06
快盈v充值俄官员:IS等组织组建黑客部队 世界面临威胁
2024-04-04
快盈v登录把VR做有趣,任天堂花了24年
2024-05-20
快盈v返点疯牛横冲直闯伤2人 民警一枪击毙
2024-02-21
快盈v投注 美公布电磁炮试射画面 能以4马赫速度拦截导弹
2024-08-26
快盈v官网平台蔡依林露肩礼服亮相秀事业线
2024-08-03
快盈v规则俄媒称现代航母依旧是“海上霸主”?
2023-12-11
快盈v交流群 里皮将与足协签约4年合同诱人 目标涵盖世界杯亚洲杯
2024-05-16
快盈v必赚方案英超-马塔破旧主 德赫亚送礼 曼联主场平切尔西
2024-09-11
快盈v官网巴黎圣母院大火是对所有古建警醒
2024-03-11
快盈v开奖结果黄渤谈电影被盗版:希望观众也养成看正版的习惯
2023-12-02
快盈v平台老鼠吓退大猫抢吃猫粮 猫连连后退拱手相让
2024-04-11
加载更多
快盈v地图